Search results for "sporta uzturs"
showing 4 items of 4 documents
Uztura izvērtējums kultūristiem sagatavošanās un pirmssacensību periodā
2016
Sportistu uzturam ir liela nozīme darbaspēju un fiziskā snieguma nodrošināšanā. Kultūrisms ir sporta veids, kur atlēti sacenšas ķermeņa veidolā, bet ne spēka un ātruma disciplīnās. Noteiktu ķermeņa formu veidošana kultūristiem var tikt panākta gan ar spēka vingrinājumu palīdzību, gan noteiktām uztura proporcijām un uztura režīmu. Ir atšķirīgs uztura režīms sagatavošanās un pirmssacensību periodā, jo vienā mērķis ir iegūt lielāku muskuļu masu, savukārt pirmssacensību periodā mērķis ir zaudēt relatīvo tauku masu vienlaicīgi saglabājot muskuļu masu. Nepiemērots uzturs, liela fiziska slodze un neapdomīga ergogēno līdzekļu lietošana var veicināt veselības problēmu rašanos. Savukārt, pareiza tren…
Sporta uztura terminoloģija
2016
Šī bakalaura darba tēma ir saistīta ar sporta uzturu un terminiem. Sakarā ar to, ka sporta uzturs attīstās, arvien vairāk un vairāk personas izmanto sporta uzturu un uztura bagātinātājus, tomēr termini šīs zinātnes jomas diskursā var radīt situāciju, ka persona nesaprot diskursa saturu. Šī pētījuma gaitā autors aplūko, kas ir sporta uzturs, un izpēta teorētisko informāciju par terminiem. Turpinājumā, autors veic kvantitatīvo un kvalitatīvo pētījumu, lai atrastu tipiskākos terminus sporta uztura diskursā, kā arī to, kā šie termini ir radīti. Šī pētījuma laikā tika konstatēts, ka "tauki" ir visizplatītākais termins sporta uzturā, un salikteņu darināšana ir visbiežāk sastopamā uztura terminu r…
Jauno peldētāju zināšanas par uztura bagātinātājiem
2020
KOPSAVILKUMS Jekaterinas Netečas maģistra darba mērķis bija noskaidrot jauno peldētāju 14-21 gadu vecu sportistu zināšanas par uztura bagātinātājiem un to lietošanas pieredzi. Pasaulē veiktie pētījumi atspoguļo uztura bagātinātāju plašo lietošanu sportistu vidū, tomēr to izvēle ne vienmēr ir pamatota un droša. Nepieciešamību padziļināti pētīt šo jautājumu pamato pētījumu trūkums par uztura bagātinātāju lietošanu tieši Latvijas sportistu populācijā, nav arī skaidra priekšstata par viņu zināšanām un izmantotajiem informācijas avotiem saistībā ar uztura bagātinātājiem. Galvenie pētījuma uzdevumi bija iztulkot un validēt standartizētu pašvērtējuma anketu “Aptauja par uztura bagātinātājiem peldē…
Karsējkomandas dejotāju uztura izvērtējums treniņu un uzstāšanās periodā
2018
Dejošana ir sporta veids, kur svarīgi ir sekot līdzi nepieciešamo uzturvielu uzņemšanai un uzņemtajai un patērētajai enerģijai, lai nepieļautu gan uzturvielu, gan enerģijas deficītu. Nepietiekams uzturs var ietekmēt dejotāju veselību un pazemināt rezultātus fiziskā slodzē gan treniņu, gan priekšnesuma laikā. Pētījuma mērķis ir izvērtēt karsējkomandas dejotāju uztura sastāva un ēšanas paradumu atbilstību sporta veida treniņu un uzstāšanās periodam. Pētījumā gaitā tika veikti dalībnieku antropometrisko parametru mērījumi, noteikts diennakts enerģijas patēriņš, izvērtēts ikdienas režīms un uztura paradumi un analizētas 7 dienu uztura dienasgrāmatas. Kā pētījuma metodes tika izmantotas aptaujas…